Sauna – tai ne tik prausimosi ir higienos procedurų patalpa, bet ir vieta, kur galima pasigydyti, pailsėti, pabendrauti. 

Suomiškų pirčių tradicija XX a. paplito plačiai pasaulyje, dėl krosnelių paprastumo ir efektingumo, dėl greito pirties paruošimo kaitinimuisi. Saunos pavadinimu suprantama kaip karšta ir sausa, per pora valandų prikaitinama malkomis ar elektra, pirtis kurioje kaitinamasi, prakaituojama, beveik nesivanojama, o atsivėsinama po dušu, baseine ar šalia esančiame vandens telkinyje.

Įrodyta, kad tinkamas kaitinimasis suomiškoje pirtyje pagerina kraujotaką, aktyvina medžiagų apykaitą, stimuliuoja vidinės sekrecijos liaukų darbą, pašalina iš organizmo toksinus ir šlakus, atpalaiduoja visas raumenų grupes, pagreitina įvairių traumų ir sumušimų gijimą, normalizuoja spaudimą, efektyviai padeda atsikratyti nuovargio ir streso, teigiamai veikia kvėpavimo organus.